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Êtes-vous prêt pour un changement ?

Mes accompagnements Sophrologie

Individuels à domicile
Les séances individuelles sont destinées à travailler sur des problématiques spécifiques. ​Je conçois un protocole d’accompagnement sur mesure en fonction de votre demande et de vos besoins.

Associations
Mise en place d'ateliers autour de thématiques telles que le gestion du stress, les troubles du sommeil, les douleurs...

Entreprises
La mise en place de séances de sophrologie peut prendre différentes formes comme des ateliers de groupe ou des séances individuelles pour les salariés. Un accompagnement pour préserver la qualité de vie au travail.

Les bienfaits de la sophrologie

 gérer son stress et ses angoisses

 diminuer ses problèmes de sommeil

gérer ses douleurs

améliorer ses facultés d'apprentissage (attention, concentration, mémorisation...)

prévenir l'épuisement professionnel ou personnel

améliorer ses potentiels physique, émotionnel et mental

favoriser le retour au calme mental et le lâcher prise

augmenter la confiance en soi et les attitudes positives​

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Sophrologue à Gières, je vous accompagne à domicile (Saint Martin d'Hères, Domène, agglomération grenobloise) en visio conférence, dans les associations et en entreprises. 

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