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Êtes-vous prêt pour un changement ?

Etre à l'écoute de ses ressentis, relâcher la pression, renouer avec le bien être physique et mental, prendre conscience de son potentiel.

Mes accompagnements

Individuels
à domicile

Les séances individuelles sont destinées à travailler sur des problématiques spécifiques.

Je conçois un protocole d’accompagnement sur mesure en fonction de votre demande et de vos besoins.

Collectifs
Espace La vie est belle -Gières

Mise en place d'ateliers autour de thématiques telles que le gestion du stress, des troubles du sommeil...

Entreprises

La mise en place de séances de sophrologie peut prendre différentes formes comme des ateliers de groupe ou des séances individuelles pour les salariés. Un accompagnement pour préserver la qualité de vie au travail.

Les bienfaits de la sophrologie

- gérer son stress et ses angoisses

- diminuer ses problèmes de sommeil

- gérer ses douleurs

- améliorer ses facultés d'apprentissage (attention, concentration, mémorisation...)

- prévenir l'épuisement professionnel ou personnel

- améliorer ses potentiels physique, émotionnel et mental

- favoriser le retour au calme mental et le lâcher prise

- augmenter la confiance en soi et les attitudes positives

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