La voix de la réussite

Parler en public est un exercice qui peut être terriblement stressant.

Nausée, sentiment de panique, augmentation du rythme cardiaque, respiration en apnée, pensées limitantes, peur du regard des autres, gorge nouée, maux de ventre, mains moites... sont quelques symptômes de cette peur de prise de parole en public.

Grâce à des techniques simples et efficaces, vous pouvez surmonter le stress et l’angoisse.

J’accompagne les personnes à devenir confiantes et à l’aise à l’oral avec ma méthode :

“La Voix de la Réussite”.

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En utilisant la sophrologie, je vous guide avec bienveillance vers cet objectif.

La sophrologie combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.

Elle permet d'être à l'écoute de ses ressentis (physique, émotion, mental) , de relâcher la pression, de renouer avec le bien être et de prendre conscience de son potentiel.

Écouter son corps s'apprend.

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Objectif :

-Sortir de la frustration, de la peur du regard des autres

-Aller vers plus de confiance en soi, une parole libérée

-Réaliser ses rêves et s’épanouir.